Yogavägledarutbildning Stegen
Genomgång av hur du känner igen Vata Pitta Kaphas funktioner i olika sammanhang.
Kännetecken på olika personers tillstånd av balans respektive obalans.
Viktigt Att leva i samklang med naturen. Varje del av dagen och de olika årstiderna har sin egen energi som du påverkas av. Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider, sätta dem i relation till Vata, Pitta, Kapha, för att på bästa sätt spara energi och må bättre.
Ätandets konst. Måltidsmedvetande, hunger- och mättnadssignaler samt tips för att kunna njuta mer av mat och dryck utan att det skapar slaggprodukter och överflödskilon.
Egenvårds råd. Enkla, naturliga åtgärder för att förebygga respektive rätta till vanligt förekommande obalanser i tex mage/tarm, leder/muskler, urinvägar, luftvägar och hud.
Introduktion om ayurvediska örter.
Totalt: 5 Kapitel och 37 Avsnitt Studeras Online före steg 4
Balans i din inre eld är förutsättningen för all transformation både fysiskt och mentalt. Kunskap om olika former av Agni - din förbränning på olika platser i kroppen.
Hur ser du tecken på obalans i agni och hur du kan balansera agni med olika åtgärder.
Att hålla kroppens sju vävnader rena och friska betyder att du har hälsa alla delar inom dig. Ama - slaggämnen är orsaken till de flesta obalanser. Ama skapar hinder i både kroppen och i sinnet. Du får nycklar till att balansera agni vilket ger dig möjlighet att leva i en sund kropp och själ utan att påverkas negativt av ama.
Smakernas betydelse och hur du påverkas av dess kvalitéer beroende på om du är Vata Pitta eller Kapha. Smakerna inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser.
Pulsavläsning och andra metoder för att urskilja ditt hälsotillstånd.
De sex stadierna av sjukdomstillstånd. Från tillfälliga obalanser i Vata, Pitta, eller Kapha till kronisk sjukdom i vävnaderna.
Balanserande verktyg för obalanser i Vata Pitta och Kapha dess olika områden
Totalt: 6 Kapitel och 24 Avsnitt Studeras Online före steg 4
Du lär dig om chakrasystemet. Hur din livsenergi styrs genom dessa och hur det påverkar dina eventuella obalanser i Vata Pitta och Kapha. Du får nu fler nycklar som öppnar fler dörrar, nu till Vata, Pitta, Kaphas underavdelningar, s k subdoshor, och dess specifika områden och funktioner i kroppen.
Genom subdoshorna lär du redan nu att avläsa och tolka din egen puls och ditt mående utifrån ett ayurvediskt perspektiv.
Du får pröva på att uppleva ljudvibbrationers helande kraft för olika områden inombords.
Totalt: 6 Kapitel och 16 Avsnitt Studeras Online före steg 4
Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Chakras.
Meditationer och andningsövningar.
Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne.
Fördjupad teori om charkras i balans och obalans. Balanserande åtgärder.
Kundalini shakti, chakras och kosthas.
Efter steg 4 (ca 2 månader mellan kursstegen 4 och 5) behövs tid avsättas hemma för praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 5 och ett gemensamt webinar möte för frågor och delning av personliga erfarenheter.
Totalt: 4 utbildningsdagar
Datum: den 8-11 augusti 2024
Plats: Luckerstad Herggård mellan Omberg och Vadstena
Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Vata och dess 5 subdoshor - styrande underavdelningar.
Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne, kopplade till doshor och subdoshor.
Fördjupad teori om Vata och dess subdoshor i balans och obalans. Balanserande åtgärder.
Introduktion av Kundalini Yoga.
Genomgång av meditationer, andningsövningar och mantras och dess effekter.
Balansering av Prana och Apana. De olika kroppslåsen.
Neti-nässköljning, inverkan och användning.
Efter steg 5 (ca 2 månader mellan kurssteg 5 och 6) behövs tid avsättas hemma för praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 6 och ett gemensamt webinar möte för frågor och delning av personliga erfarenheter.
Totalt: 3 utbildningsdagar
Datum: den 18-20 oktober 2024
Plats: Luckerstad Herggård mellan Omberg och Vadstena
Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Kapha och dess 5 subdoshor - styrande underavdelningar.
Teori och förståelse om yogaövningar och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne.
Fördjupad teori om Kapha och dess subdoshor i balans och obalans. Balanserande åtgärder.
Meditationer och andningsövningar.
Genomgång av Kundalini yogans alla positioner och vad de har för effekter på sinnet, kroppen och chakrasystemet.
Reningstekniker för våren, för att stödja den inneboende spontana utrensningen med mat, andningstekniker, livsstilsjustering och yoga.
Att balansera Kaphas tendens till vårdepression.
Efter steg 6 (ca 1-2 månader mellan kursstegen 6 och 7) behövs tid avsättas hemma för praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 7 och ett gemensamt webinar möte för frågor och delning av personliga erfarenheter.
Totalt: 3 utbildningsdagar
Datum: den 14-16 februari 2025
Plats: Luckerstad Herggård mellan Omberg och Vadstena
Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Pitta och dess 5 subdoshor - dess styrande underavdelningar.
Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne.
Fördjupad teori om Pitta och dess subdoshor i balans och obalans. Balanserande åtgärder.
Meditationer och andningsövningar.
Genomgång av Mudras - handpositioner.
Dristhi - ögonfokus, i meditationer och positioner och dess inverkan på hjärnans endokrinasystem.
Efter steg 7 (ca 1-2 månader mellan kursstegen 7 och 8) behövs tid avsättas hemma för praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 8 och ett gemensamt webinar möte för frågor och delning av personliga erfarenheter.
Totalt: 3 utbildningsdagar
Datum: den 9-11 maj 2025
Plats: Luckerstad Herggård mellan Omberg och Vadstena
För dig som vill Diplomeras: Förbereda ett yogapass och instruera passet.
Sammanställa och dela med dig av de kunskaper som erhållits under utbildningen.
Diplom- och utbildningsintyg Ceremoni.
Diplomering till Yogavägledare efter samtliga genomförda utbildningssteg och godkända praktikuppgifter.
Diplomering till Yogaterapeut efter samtliga genomförda kurssteg och godkända praktikuppgifter i både Hälso- och Yogavägledarutbildningen.
Totalt: 3 utbildningsdagar
Datum: den 8-10 augusti 2025
Plats: Luckersta Herrgård mellan Omberg och Väderstad.
Fråga oss gärna, fyll i formuläret, tryck sedan "Skicka".
Frågan kommer att besvaras inom några dagar.
Informationen används enbart av oss, behandlas enligt det nya GDPR direktivet och lämnas inte vidare till tredje part.
Du kan även ställa dina frågor per telefon eller mail till Susanne.
